为充分发挥心理育人功能，日照职业技术学院以“五育塑心”为宗旨，实施“七个一”学生心理成长计划，以学生喜闻乐见的形式，引导学生多方位、潜移默化地接受心理健康教育，切实提高大学生心理健康素养，促进心理健康教育与人文素养融合，提升心理育人工作实效。

一、创新形式融日常，多彩活动润“心”田

创新心理健康教育活动形式，开展“七个一”学生心理成长计划，为学生搭建全方位的心灵成长体系,引导学生在轻松愉快的氛围中沉浸式学习和成长。“七个一”即每周依序开展七项独具特色的心理成长计划活动，周一“润”心计划—“书香伴我行，阅读品人生”中华传统文化阅读活动，周二“爱”心计划—大学生心理健康教育中心体验和知识竞赛活动，周三“健”心计划—“身心减压，向阳而行”趣味身心调节活动，周四“悦”心计划—“妙笔绘心，画说成长”艺术性表达活动，周五“安”心计划—“安神减压，净化心灵”音乐冥想放松活动，周六“初”心计划—“红心永向党，光影映初心”红色影片心理赏析活动，周日“信”心计划—“心灵手巧，创意无限”手工制作团体活动。通过多方位每日沉浸式的成长活动，让学生在潜移默化中获得心灵的茁壮成长，逐步塑造出坚韧、乐观、积极向上的心理品质，为未来的人生之路奠定坚实而稳固的心理基石。

二、五育并举齐赋能，融合育人塑“心”魂

遵循“坚持五育并举、深化五育融合”的教育规律，将德、智、体、美、劳融入“七个一”学生心理成长计划，培育学生热爱生活、珍视生命、自尊自信、理性平和、乐观向上的心理品质。一是以德育心，铸魂育人。开展中华传统文化阅读活动、红色电影赏析以及“星空夜话”叙事疗法为生命赋能等活动，引导学生厚植学生爱国情怀，扣好人生第一粒扣子，树立正确的世界观、人生观、价值观。二是以智慧心，启智润心。围绕心理健康教育第一课堂中的自我意识、生命教育、情绪管理、压力与挫折应对、人际交往、大学生恋爱与性心理、学习心理以及职业规划与择业等八大主题，设计适合全体学生参与的“提升性辅导”活动，营造良好活动氛围，普及心理健康知识，同时根据个性化的需求，如对新环境适应不良、自我认同不够、宿舍人际矛盾等问题，设计“发展性辅导”和“矫正性辅导”活动，满足学生多元化需求，打通心理健康教育知识和实践活动的融通，实现第一课堂与第二课堂的有效融合。三是以体强心，锤炼意志。发挥体育调节情绪、疏解压力作用，开展“奔跑吧，少年”心理知识校园接力赛、八段锦健身等活动，让学生在运动中释放压力、调节情绪，享受乐趣，培养抗挫折能力和团队凝聚力，同时强健体魄，锤炼意志品质，健全人格品质。四是以美润心，陶冶情操。发挥美育丰富精神、温润心灵作用，开展曼陀罗绘画、漆扇制作、心理海报制作以及“最美笑脸”摄影等活动，引导学生感知美、理解美、欣赏美，进而创造美，培养学生高尚情操、丰富情感和创新精神。五是以劳健心，塑造品质。丰富、拓展劳动教育实施途径，组织开展手工编织钥匙扣、“指尖生花 悦己悦心”手工制作以及“涵养心灵，感悟生命”培育绿植等活动，通过劳动教育让学生动手实践，体验劳动的艰辛与乐趣，在劳动中培养勤奋、踏实的劳动品质和珍视生命、热爱生活的心理品质，磨炼意志品质，养成劳动习惯，珍惜劳动成果和幸福生活。

三、多方协同显成效，扬帆护航启“心”程

“七个一”心理成长计划活动采用校系两级，同步推进的方式开展，充分发挥学校专职心理教师、系部学工队伍、学生心理委员队伍和宿舍心灵关爱使者在心理健康教育工作中的作用，多方协作发力，广泛发动学生参与此次活动，引导学生在沉浸式活动中加强心理健康体验，提升心理素养。通过“七个一”心理成长计划活动，不仅加深了学生对心理健康的认识、提升了心理调节的能力，形成积极的思维方式和乐观的生活心态，而且弘扬了中华优秀传统文化，增强了文化自信，厚植了家国情怀。同时，依托立体化、全方位、多层次的宣传工作体系积极开展了心理健康教育活动的宣传报道，普及了心理健康知识，解答了学生心理健康方面的困惑，提高了学生的心理健康意识，引导学生学会主动求助。“七个一”学生心理成长计划活动的开展也为其他学校提供了宝贵的借鉴经验，在高职院校心理健康教育领域内产生了积极的示范效应，学校在山东省高校心理健康月展示活动中获二等奖3项，三等奖1项；学生心理健康教育工作在全国高职院校学生工作高质量发展研修班做典型发言，分享“日职经验。